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秋天咳嗽对症拆招
2019-11-04 11:17:16

秋天是咳嗽高发的季节,原因有三,其一,秋季“燥邪”当令,而肺“喜润而恶燥”,故秋季“燥邪”伤人最易伤肺。其二,秋天易发过敏性疾病。秋季空气中飘浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大,过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病最易复发。其三,秋季气候忽冷忽热,早晚温差大,易发感冒。感冒是引起感冒后咳嗽、慢性咳嗽的重要原因,特别是有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病的患者最易因感冒复发加重。

三种秋咳,对症拆招

秋冬交替的季节,身边咳嗽的人越来越多。中医认为,这些都是由于风寒燥邪所诱发的外感咳嗽。外感咳嗽主要分为风寒袭肺证、风热犯肺证及风燥伤肺证,根据中医养生理论,食疗、拔罐、刮痧等中医特色疗法对缓解不同的外感咳嗽效果很好。

风寒袭肺证。这种证型表现为咳嗽声重、咳白稀痰、流清涕、头痛、恶寒发热等症状,初期症状不严重时,可按摩列缺、尺泽、肺俞等穴位。具体方法是:取列缺(左右两手虎口交叉,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,食指尖到达之凹陷处即是)、尺泽(曲肘,肘横纹中桡侧凹陷处)、肺俞(位于人体背部第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处),用拇指指腹顺时针揉50次左右,再用拇指指腹按压20次左右,有酸胀感为宜。若咳嗽咳痰较重,可去医院请医生取以上三穴进行拔罐处理。拔罐后注意多喝热水,多休息。

风热犯肺证。表现为咳嗽频剧、咳痰不爽、痰黏稠或色黄,同时伴有鼻流黄涕、口渴、头痛身热等症状。初期咳嗽咳少量黄色黏痰时,可服用具有疏风清热、宣肺止咳的中药代茶饮。具体方子是:取桑叶10克、野菊花10克、枇杷叶6克、桔梗10克,将以上药物放入茶杯中用沸水焖泡10―15分钟即可饮用。如果使用此法3―5天症状无法缓解,可加服感冒清热颗粒、桑菊饮颗粒、银翘散颗粒等中成药。也可辅助使用刮痧法治疗,具体方法是:用刮痧板(质地为水牛角),以脊柱为中心,两侧旁开各1.5寸,从大椎刮至脾俞,重点刮大椎风门、肺俞及督脉。刮痧以皮肤红热为度,对不出痧或出痧较少的部位不强求出痧。

风燥伤肺证。风燥咳嗽多干咳无痰,或痰少而黏、不易咳出,或痰中带有血丝,同时伴有咽喉干痛、口鼻干燥。燥邪犯肺的咳嗽,食疗是比较好的选择,若咳嗽初期干咳无痰,伴咽干咽痛,可服用五汁饮(梨100克、荸荠20克、麦冬10克、龙眼肉10克、莲藕20克、蜂蜜少许,将以上药物放入锅中煎煮30―45分钟,取汤作代茶饮),也可食用川贝蒸梨(雪花梨400克、川贝5克、百合10克、冰糖5克,雪花梨切去蒂部,挖出雪梨心,把川贝粉、百合、冰糖放入雪梨内部,盖回蒂部,放入碗中,隔水蒸30―45分钟即可)。

应该吃哪些食物

大蒜。大蒜能够杀菌消毒,对缓解咳嗽有很好的功效。尤其是对于小孩子咳嗽不能吃药的时候,就应该用大蒜进行食疗。选用一个蒜头的大蒜量,扒干净切碎,然后放入凉开水浸泡10个小时,放入白糖。这个大蒜汤水可以治疗普通的小儿咳嗽,对于治疗百日咳的患儿也有一定的效果。另外也可以把大蒜和橘子一起煮,能够清热止咳。

冰糖。冰糖是能够清热化痰的,对于缓解咳嗽也有它独到之处,很多中药材都会加入冰糖,既能够调节口味也能够祛痰止咳。这里一定要注意是冰糖,其他糖的种类没有止咳化痰这一功效。红糖能够行血化瘀,白糖能够清热去火,冰糖才能化痰止咳。

梨。梨有化痰的功效,还能够清肺润肺,尤其是雪梨。冰糖正好也有止咳的效果,冰糖雪梨就是特别美味的一种化痰止咳的汤品,深受人们的喜爱。另外梨也可以单纯的煮水喝,对于咳嗽还要用嗓子的职业非常方便,像老师、主持人、讲师等。

橘子。橘子也是能够缓解咳嗽的,特别是金橘,金橘有治疗百日咳的功效,所以患了百日咳的儿童可以用金橘去煎水喝,或者用金橘加冰糖腌制成橘饼吃,既美味又能够缓解咳嗽。

芹菜。芹菜清脆爽口,吃肉的人吃一些芹菜,能够清热平肝,对于肝火旺盛的咳嗽有一定的治疗功效。 (康宁)

 

 

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