玉溪市工商业联合会
您当前位置: 生活百科
预防流感注意七点
2019-10-28 09:40:14

流感是由流感病毒所引发的急性呼吸道感染,它的传染性强且传播速度快。那么,它的高发季是什么时候?面对来势汹汹的流感病毒,我们又该怎样应对?

其实,及时接种流感疫苗是预防流感的最有效措施。相关研究发现,个体在接种流感疫苗后,感染流感病毒的风险可减低50%。除了接种流感疫苗外,在日常生活中,还可以做到这些来预防流感:

1.室内经常通风,定期消毒。可以用84消毒液或清水兑白醋擦拭日常用品,并喷洒于室内的每个角落。

2.避免接触流感患者或可能染疫的动物。

3.多吃富含维生素A、维生素C的食物。秋冬季节,儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因,而维生素C也有间接促进抗体合成、增强免疫的作用。

4.保证睡眠充足。保持正常的生活规律,避免过度紧张、熬夜、吸烟等,及时添加御寒衣物。

5.注意个人卫生。勤洗手,咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾或手帕等掩住口鼻,避免飞沫传播。

6.加强体育锻炼。预防流感还可以积极参加锻炼,增强抵抗力和免疫功能。

7.控糖控零食。家长应少给孩子吃含防腐剂及添加剂较多的零食,控制糖分摄取量。

专家特别提醒,若感染流感病毒,要及时就医诊治,切勿耽误病情。  (谭克成)

 

 

版权所有 玉溪市总商会 yxszsh.com 备案滇ICP备16006656号 滇公网安备 53040202000264号
主办单位:玉溪市工商业联合会 联系电话:0877-2034894
网站建设:玉溪网