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高兴时容易突然想通
2019-09-25 11:05:10

历史上,有德国化学家凯库勒因梦见一条蛇首尾相接而发现苯环结构;生活中,我们也常常有“啊!我想到了”的例子。这种突然想通的情况,我们称之为“顿悟”。

从心理角度看,顿悟是大脑顿时换了一种理解问题的方式,打破了之前苦思冥想而不得解的僵局,一瞬间获得了解决问题的办法,通常还伴随着强烈的惊喜、愉悦等积极情绪。除了突然想到解题方案,猛然明白了一个笑点、理解了某人模棱两可的话语等,也是顿悟的表现。

根据神经科学的研究结果,顿悟的发生与大脑右侧颞叶的活动相关。那些右脑更活跃、思维更跳跃、经常想不着边际的事的人,更容易出现顿悟。在顿悟发生前,大脑的右枕叶会出现“振动”,意味着视觉输入被抑制。这短暂的“失明”似乎减少了让人分心的刺激(就像我们闭上眼想事情更专心一样),有利于大脑重新检索、审视那些潜在的、微弱的、之前没有被意识到的解决方案。这个过程是无意识的,在大脑默默找到答案后,再把它搬上“台面”,让你惊讶地发现“我懂了”!

有三个因素会影响顿悟发生,第一个是心情。人在心情好的时候,更可能突然想通。这也许是积极情绪带动了直觉,更好地在无意识中做出正确的选择、判断。有研究发现,当让参试者回忆快乐的往事时,他们直觉判断提升了,而回忆伤心的过往降低了直觉能力。

第二,情绪会通过影响注意力来影响顿悟发生。例如,我们高兴的时候更愿意接触更多的人事物,扩大了注意范围,脑子里的“备选方案”就多,搜索系统也更活跃;而一个焦虑的人,只会关注在一小点上,大脑发散思维的能力就弱了。第三,顿悟还与认知控制能力有关。认知控制力是指一个人在各种想法、行为、目标中,保持和切换的能力。顿悟和创新性思维常常需要更灵活的认知切换能力。

可见,保持一个轻松愉悦的心态、多转换、发散思维,灵光一闪的可能性会更大。      (郭瑞)

 

 

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